不是教你說好話：經驗取向工作坊 (又開辦囉!)

TIME:
Saturdays 10:00 am - 1:00 pm TBD

LOCATION:
Living Arts Counseling Center 1265 65th Street, Emeryville, CA 94608

FEES:
$250 ($25/session) in advance $300 ($30/session) at the door. Pre-registration is required. Limited spaces available.

The Living Arts Counseling Center presents

不是教你說好話：經驗取向工作坊

提升溝通技巧和人際關係：全程使用中文的體驗工作坊

想知道人為什麼會吵架嗎？  

想降低爭執、衝突的頻率和強度嗎？ 

想與親密的人建立更正向的連結嗎？

越親密的人越容易起爭執，為什麼呢？

人與人之間，總是不斷地在找尋歸屬感、認同感、信任和親密感，
但偏偏天底下沒有兩個人是一模一樣。

即便是出生在同一個家庭裡，個性和價值觀也可能南轅北轍，
那麼究竟誰要配合誰呢？你曾經試圖改變對方嗎？又或者你改變到忘記自己是誰了？

如果我不認同你，你也不認同我，那是不是註定要大吵一架，然後拼個勝負？

這可不一定。


不坐著乖乖聽課，也不是填鴨式教學，
經驗取向工作坊，會運用劇場遊戲、塗鴉、創造性藝術等媒材讓你邊玩邊體驗，
透過創造/體驗新的經驗，讓你從生理、心理都慢慢習慣更正向的模式。

整個過程是循序漸進的，每個人都可以有自己的速度，
帶領者（也就是我）會依照團體和個人的喜好去調整規畫，
所以害羞的人也很適合。

如果你很內向，常常不知道怎麼表達自己的情緒，
那這個工作坊也非常適合你喔！:)

在這個工作坊，你將會...

—辨認出使你的人際關係面臨挑戰的舊有模式； 

—了解如何安撫他人與被安撫； 

—學習用有技巧、不攻擊他人的方式處理衝突； 

—練習在各種人際關係中能夠更有彈性的面對挫折和轉變； 

—練習溫和卻精確的表達情緒和想法

Q&A

Q1: 上次已經有辦過「不是教你說好話」了，內容會一樣嗎？
A1:「不是教你說好話」是第二次開辦，但每次內容都會不太一樣喔！
　　上次比較著重於個人界限、溝通模式(TA)、和家庭關係。這次也會
　　學習溝通模式、但預計會更著重在衝突、安撫和溝通潛規則。

Q2: 會有很多人嗎？我比較內向一點。
A2: 這會是一個八人以下的小團體。為了維持每個團體成員的權益和支持系統，
       十次的課程中，每位成員只能缺席兩次。因此是一個成員固定的封閉小團體，
　　成員之間也必須遵守保密原則。

請點連結，就可以看到我的創辦工作坊動機。

有任何疑問或想報名都請聯絡我（請註明是哪個工作坊）：

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