戲劇治療中的戲劇跟現實生活不同，有意義嗎？

有。

------------------------------------------前言-------------------------------------------------

戲劇治療，並不是單純地寫出一個劇本然後請成員演出。

戲劇治療，也不只是演一場自編自導自演的戲。

通常，戲劇治療會有目的性地運用劇場遊戲、即興和創造性藝術來達到療癒目標。

他可以是簡單的一句「如果我是...我會說...」;
可以是兩句話像兵乓球般反覆來回，秘密地，在諮商室中進行著；
也可以是一場長達一小時，台下有數十觀者的自傳劇。

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今天我想分享一個常常被運用的戲劇治療技巧---雕塑sculpting. 

不管是在心理劇或戲劇治療中，

時常被運用到的一個小技巧是雕塑(sculpture)。

把自己或他人當做黏土一般，雕塑成一座雕像，

可以是一種情緒、一個角色、或者一種關係。

譬如是一個憂鬱的孩子蜷縮在地板上、一種驕傲的姿態，

又或者是張牙舞爪的雕像挾持著另一個無奈的雕像。

你可以做出三個雕像，分別代表三個部分的你；

或者是做出一組雕像，代表家庭成員之間的關係，

這個技巧可以非常廣泛靈活地被運用。

漸漸地，戲劇治療師也許會邀請成員/個案替雕像加入台詞。

往往，僅僅是一句話就可以非常動人，有震撼力。

接著，治療師也可能會邀請成員和雕像說話，甚至透過角色反轉進行對話。

雕塑的過程，是把心裡的感受或形象外化，

透過外化、具體化，你可以更有條理、更清晰地去了解這些訊息，

甚至是發現一些被隱藏起來的訊息。

而親身去體驗雕像的姿態和語句，

也是讓你全身上下的細胞去感受去記憶這個狀態中的自己。

有人問我：「另一個角色的反應，也許跟現實生活中不盡相同，這樣有意義嗎？」

是啊，戲劇治療跟現實生活不同，有意義嗎？有效嗎？

有。然後以下是我有些繁瑣的回答。

不同的情況下，戲劇在戲劇治療中提供的意義都不盡相同，

我可以舉簡單兩個例子來說明，但我舉的例子絕對無法含括所有可能性。

假設：個案對於工作面試焦慮。

治療師可以跟個案展開面試的情境，

透過重複排演會讓個案不安的情況，讓個案能夠在這個安全的環境下，

有時間去發展出一套策略，譬如：發現深呼吸能夠安定情緒...等。

而反覆練習增加熟練度，也能夠降低焦慮。

此外，透過角色反轉(演另一個角色)也可以了解另一個人的觀點。(例如:面試官的感受)

或者是在諮商室中，找出讓個案感受到支持的角色，然後內化這些角色或特質，

透過一邊「感受到支持」一邊「練習面試」，用身體記憶這個安定感和信心，

幫助正式面試時的表現。

真不真實，重要嗎？

我們不必字字符合現實，情緒真實才是重要的，

當事人的視野、觀點改變，才是重要的。

透過多重的角色練習、情境模擬，個案可以學會快速發展出多種策略，

想像力和創造力讓你更有彈性地去面對困境和解決問題，這才是重要的。

如果今天的個案是處理她和母親之間的關係。

她和母親可以在戲劇治療中對話，當然，母親不在現場。

個案可以先透過雕塑雕像，創造出她理想的母女關係，

並且練習說出她想說的話，這就是第一步的轉變。

先知道自己真正想要的是什麼。

說出這些話的時候，心中的感受是什麼？

在戲劇治療中，個案不用害怕會有負面的真實影響，

可以一試再試，過程中往往也會有新的體悟。

有時候是增加信心；有時候透過角色反轉增加同理心；
有時候就像是和自己對話；有時候需要的只是一種宣洩，他並不一定要發生。


很多人會在戲劇治療中對已經過世的人說話，或者再也見不到面的人說話，
也許對方根本聽不到，也無法具體地感受到。

但說的人(演者)，卻在過程中完成了一件未竟事宜，
透過這個演出，心理的刪節號變成了一個句點。

觀點改變了、經驗改變了、現實改變了、生活就改變了。

也有的人，在諮商室中的演出結束後，決定要在真實生活中發一封簡訊給對方，
至少，我自己就曾經做過這樣的事情。

在戲劇治療中，跟現實是否完全吻合，並不是最重要的，
你也不需要精湛的演技，因為這不是一場表演，或者有標準答案的考試。
(所以參與者不需要有任何藝術或戲劇的經驗或背景。)

戲劇治療中的扮演，
是你透過藝術、想像力、創造力、自發性(spontaneity)，真實表達的過程。

我相信，情緒淨化、療癒的瞬間，透過藝術，力量更強大、更具體。
左右腦和全身的細胞感官同時記住這一個瞬間，是永遠不會被忘記的。

療癒發生在心理和身體裡，不只是演者、觀者往往也能夠同時感受到療癒。


無論我們在諮商室裡如何大吼大叫，都改變不了當時在諮商室外的人和世界。

但是，
我們可以有多一點勇氣和信心；
我們可以改變自己應對的方式；
我們可以調整看事情的心態；
我們可以重新詮釋過去或眼前發生的事；
我們可以快樂一點。

然後，也許那麼外面的世界，也會開始因為你的改變而有了一點改變。

就像「療癒創傷」，絕對不是在劇場中重演創傷，

而是學會用新的視野和觀點重新詮釋過去的事件。

Seeing with new eyes. 

後記：
在這個領域，是學不完的，而我還在實習，也還在學習。
只是想分享一些我個人的看法跟觀點，如果有任何不正確的地方歡迎指正。